６月２６日の夜はハードなスイミングのあと 作業が立て込んでいて、月断ブログを詳しくかけませんでした。 ここからは６月２７日朝の追記です。 まず 【データ】 体重 ６１．２５ｋｇ（前日からー０．６ｋｇ） 体脂肪率 ２５．０％（前日から－０・２） ウエ…