月曜断食ノートを書き始めてから ４週間経過しました。 順調に体重が減っている！ と思っていたのは思い込みで 今週は、月曜断食中ではありえない １週間前の日曜日とくらべて ６月２１日 ６２．１５ｋｇ ⇒ 本日 ６２．４０ｋｇ なんと！ プラス！！！ たと…

月曜断食２７日目の結果です。 朝の測定 【データ】 体重 ６１．７ｋｇ（前日から＋０．４５ｋｇ） 体脂肪率 ２４．７％（前日から－０．３） ウエスト ７９．３ｃｍ（前日から＋０．８ｃｍ） このあとプールに行って３０００ｍくらい泳いだので ６０ｋｇく…