２０１７年１１月２０日（月） 昨日は 朝、湖畔のコースを１４ｋｍ走って 子どもたちと一緒に実家へ 実家ではおいしいものがたくさんあって ついついと手が出てしまう。 「朝走ったから大丈夫」 といつもより多めのチョコレートと 夕飯のあとのたい焼き 明け…