月曜断食残り１週間

今日は仕事は休み

目覚めてすぐに走りに行こうとしていたけど

昨日寝るのが遅くて

家族と起きる時間一緒になってしまった。

不食しないから

いつものヨーグルト

と思っているうちに、ピザトースト

妻の成人スイミングについて行って

その流れで新しくできた駅ビルでランチ

せっかくのご飯だけど、半分くらい食べたらお腹いっぱい

おかずは全部たべられたけど、全体でコブシ２つ分くらいだと思います。

最近ハマっている

ファミリーマートスイーツ

とろけるクリームわらび餅は

厚い生クリームの下にわらび餅が入っていて

その下に黒蜜の３層構造

りんごカスタードは妻の分でした。

朝の分

本当は１５ｋｍくらい走る予定だったけど、

時間がなかったので半分

走りはじめから雨が降ってきたけど

終わる頃には上がっていたので、普通に汗をかいたくらいのビショビショ感でした。

夜は昨日の残りのトマト＆大豆カレー

体重は朝も夜もピッタリ６０ｋｇくらいでした。

あと一週間で５７．７ｋｇキープはキツイ

あしたは楽しい不食日

がんばりましょう！