朝４時過ぎに家を出て キレイな星空、冬の星座がたくさん残ってるけど、 アイフォンのカメラではよく映らない 今日は限界突破マラソン練習帳メニューの４週目の第一メインの１５ｋｍペース走の日 ５ｋｍごとのペースのメモを写メして出発 自宅の近くの２ｋｍ…