2018-01-29から1日間の記事一覧

腸腰筋が痛い?友人の整体院で筋膜リリース

一夜空けて 勝田全国マラソン 無事サブ4でホッとしている。 脚のダメージはそれほどないので、走れと言われれば走れるけど、脚の付け根に違和感が。。。 そういえば、普段の練習の時にも距離が長いと痛くなってくる場所 フォームが悪いのか ストレッチが足り…