月曜断食１２日めです。 金曜日で、本来は良食の日ですが、 一週間のライフスタイルのバランスで、今日を美食の日に変更しました。 生活に合わせてフレキシブルに調整できるダイエット方法なので、 長期的に取り組みやすいと思います。 それでは今日のデータ…