月曜断食５６日目 月曜断食ノート まるまる一冊を使い切った日となります。 月曜断食は初動の下げ幅が大きいので、 簡単にスルスルっと体重が落ちていく期待が持てます。 それが慢心になっていたのか、 ７月は体重は減り気味のような横ばいでした。 平日のチ…