月曜断食ノートをつけるようになって58日目 今日は嬉しい時間です。 朝、起きた時の体重が60kg切り ということで、今朝のデータ 体重 59.8kg 先日から-0.9kg 体脂肪率 17.2% 先日から-0.7% ウエスト75.4cm 先日から-1cm 体重に加えてウエストも底値更新でし…