月曜断食６６日目 朝からがっつり食べました。 【データ】 ジャージャーうどん？ こぶし２つ分は意識したけど、 朝から炭水化物摂取 今日は諦めの境地です。 月曜断食は不足の事態が起こる！ ここからどう立て直すかが大切です。 とうことで 【昼食】 はい …