朝スイムがなくても 相変わらずジョギングのペースが上がらないと実証できました。 今日も昨日とお同じような一日 自分のプールはなくて、子供のプールの送迎 （の間に近所の公園を走る） お盆で帰省している人が多いためか 僕の他に走っている人はいません…