2017-12-29から1日間の記事一覧

年末年始の休み突入インターバル完了

練習記録

昨日で仕事納めになって今日から年末年始の休み部屋の片づけや自分の作業などやりたいことは満載マラソンもみっちりやりたいけど、１つ１つの練習内容の効果を最大限にするために、毎日の練習は最低限に抑える。今日は限界突破マラソンメニューの中で僕…