朝のプールは メインだけの参加で350mを7本 そのあと軽く20分くらい走って上がる予定 なんだけど、距離のわかるサイクリングロードはスロージョグならできるけど、スピード練習は雪でムリ 続けて800メートル走れない ということで、コースを変えて雪のないス…