昨日は家族で休みのため、良食日にするつもりが 美食日に崩れ込んでしまいました。 本来、昨日の不食日は今日に変更です。 特に運動もしてないので、写真もあまりなくて 朝に職場に行くときの風景 車が全然いなくて、世間は休みなのかなという気分です。 多…

月曜断食を始めて７１日目 本来なら不食の月曜日だけど、今日はなにかの祝日なので 良食日に振り替えました。 不食日は明日です。 結果的には美食日になってしまったけど 今日も子どものプールまで午前と午後で２往復する１日 朝９時にプールについて１１時…