6周目150分ジョグで女性に追い回される

限界突破マラソン練習メニュー6周目の後半の山は150分ジョグ

走り始めがラクに設定ペースで始められるようになって

スピードも少しだけ戻ってきたみたい。

これまでの5週間の成果がでている。

途中、女性ランナーに追いかけ回されて

設定ペースを大きく上回ってしまったのは反省事項