オフの日だけど、スイーツがあるので走らなければ
昨日食べるはずだったスイーツはこれ
僕がシュークリームで長男が抹茶◯◯で次男がショートケーキになるのかな
三男はだるまちゃんの苺だけを食べる。
(アレルギーがあったこともあるが、なぜか生クリームなど食べない)
という予想のもと買ってきたけど、僕に回ってきたのは
抹茶のなんとか
なかなか予想どおりにいかないし
好みがコロコロ変わるので難しい。
それでもさっぱりして美味しいケーキたちでした。
(ケーキがさっぱりしていて美味しいと感じるのは本末転倒のような
あまり年のせいにはしたくないけど、年なのか?)
それでもケーキは大好物なので仕方がない。
【練習内容】
本来なら練習メニューはない日
オフだけど、
前日には30分ジョグをしなければいけなかった
(ジョグと15kmBU(ビルドアップ)はやったけど、)
練習メニューが後日送りになっている。
家に変えるとケーキもある
という条件では走るしか無い。
途中の駅の駐輪所までロードバイクでいって
残りの6kmを走る
iPhoneの電池がなくなっていたので、計測、写真はなし。
前日とは打って変わって、リュック付き、職場に向かえる服装なので、
足取り重くキロ6分以上かかるペースで走っていた模様。
走った分、ケーキはおいしくいただけました。