怒りの1000mラン（限界突破マラソン練習７週間目）

走りが怒りだったのではなく

仕事でムカつくことがありまくりな１日でした。

最近感じることのないレベル（そんなことないか）

の怒りがフツフツと湧いていて

あのやろ~、明後日待ってろよ～

なんて良からぬ思考が頭を支配しそうになっている。。。。

今日は仕事のイベントで４時おきで、

一日中体力、気力を使う仕事で体力の消耗も激しく

偉そうな担当者に

「じゃーもうやらねーよ！！」

なんて言い放って帰って来たくなったけど、できるわけもなく。

もんもんとしながら夕飯に手をつける。

本当だったら、今日の練習は２０分もあればできるので、

帰ってきたあとに、すぐに着替えて走りに行ってしまえば、最小限のストレスで練習モードに切り替えることができたのに、ちょっと家で休んでしまったので、走り始め（とくに家をでるタイミングがなかなかつかめませんでした。）

走り始めると昨日の腿の筋肉痛（峠走２５ｋｍ）はそれほどなく、

朝、重苦しかった呼吸もそれほど苦しくもなくなっていたので、

設定どおりの１０００ｍを４分５５秒で走ることに。

１０分ジョグの後の１０００ｍなので

距離の決まっているコースが近くにない自宅付近では

２ｋｍをジョグにして次の１ｋｍを設定ペースで走ることにしています。

【結果】

４分４６秒

これは、僕の今の体力ではかなりなダッシュでした。

これを楽に走れないとサブ3.5も目指せないですね。

今回はサブ４目標なので、今の練習を着々とこなしていけば、達成できると思っているのですが。

ま、怒りをその相手に向かって解消しようとしても、意味はないですね。

それより、あいつはああいうやつなんだと思って、自分に活かせる要素を吸収して次につなげればいいかな。

と走りながら考えて、消化することにしました。