9月7日は月曜断食を忘れて

朝は体重を測れませんでした。

うどんをひと玉

妻と待ち合わせ

時間があったから

お昼はいろいろ迷って

魚屋路

ランチの海鮮丼

ファミリーマートのスフレプリン食べたかった

ポスターがすごく美味しそう

おいしい音

って書いてあるけど、スプーンを立てると

サクサク音がして、食用が湧いてきます。

食べ過ぎを解消するように

夜の町へ

はじめは5キロ少し走れればいいかな

と思ったけど、調子が良かったので

一周、もう一周と子どものスイミングが終わるギリギリまで

少しだけ体重調整

夕飯

明日もプールとランの予定

今日の体重の増分を解消できますように。