9月6日 月曜断食はお休み

増えても50kg台

こんな日があるなんて

このあとずっと続けなくてはいけませんけど。

今日はたぶん増量

朝はいつもどおりのヨーグルトセット

梨とりんごはどんどん食べたくなってしまう。

今日は仕事

シュークリームも買ってきてしまった。

昨日の脱水体重測定は、別人の身体みたい

そこから2kg以上水を含んで重くなっています。

お昼

ミートスパゲティ、超大盛り

いつもは絶対食べない量

夕飯は

カレーライス🍛

ご飯は少なめなので、やっと月断サイズ

明日は増量だろうけど、走って少しでも体重を戻そう。

明日も美食日になるんでした。