月曜断食 ３７日目 ウエストの当初の目標を達成
月曜断食３７日目です。
不食空けの今朝
もしかしたら６０ｋｇを切っているかな
と期待して体重計に乗るも、まだまだの結果でした。
ところが
ウエストに事件が起こっていました。
なんとなく設定していた
アプリから祝福されました。
見た目はまだ、横に張り出すようになっているので、
もっと締めないとだらしないままになっているので、最適な目標を設定し直そうと思います。
と
月断手帳にいろいろ書こうとしたところ
関口先生のコメントが面白い
まさに停滞の体重
ウエストには数字に現れているのに
体重が横ばい
これを乗り越えれば一気に下降に向かうのだろうか
楽しみに続けて行きます。
食事シリーズは
【朝食】
いつものヨーグルトシリーズとコーヒー
不食空けには嬉しいメニューです。
【昼食】
買い物に行ったついで
ヨーカドーの地下のフードコートで
幼稚園の子どもはハンバーガー
妻はリンガーハットのかた焼きそば、
私の食べるべき野菜メニューが見つからなかったので、
再びリンガーハットの「野菜たっぷり食べるスープ」
でした。
柚子胡椒ドレッシングをかけると美味しさが引き立ちます。
止めておけばいいのに
スターバックスコヒーの無料券があったので
キャラメルマキアートを頼んでみました。
甘さが嬉しい
これは６０キロきりからは遠ざかり
月曜断食の火曜日を罵倒する行為かもしれないけど
たまの甘い飲み物は精神的には必要なのかもしれないのです。
【夕食】
プチトマト
もずく酢
冷奴
帳尻はあったはず
昼の買い物はクーラーのフィルターを買いに行ったはずが
なぜかクーラーを買い換えることに
思えば今の家に来る前からだから
１５年くらい使っていたのか
気付くと電気代が高い
カビ臭い匂いが漂うので、クリーニングの時期かも
などと感じ始め
お店で見ていると
昔のよりも遥かに電気代が安くなっていて
自分でフィルターを自動的に掃除する機能までついたエアコンがあったりして
技術の進歩は凄まじいものです。
特に電気代は
今の居間には、広さに対して能力が小さかったらしく
余計に電気代がかかっていたのでは？
と、少々高いのを買っても電気代でもとが取れることもあるので、
みなさんのお家のエアコンも見直してもいいかもしれません。
結局、居間と寝室の分、２台を買い替えて
今回のなんとか給付金がきれいに消えていくのでした。
今日の家を出る前にも考えていなかった出費にびっくりしたけど
新しいエアコンが来る日も楽しみです。
６０キロを切った体も楽しみです。
それでも、今から子どもを寝かしつけた妻を起こして
ビールを乾杯（懲りない）
