月断ノート2冊目突入祝いの60キロ切り

月曜断食57日目の今日は月曜日

楽しみにしていた

不食の日です。

不食日って、ブログに載せる写真が少ないですね。

不食ルールに従っていないのは

朝のコーヒー☕️

夫婦で、朝にコーヒー飲むのは

ずーっと続いているので、これは変わらない習慣

データ

朝の測定です。

体重　60.7kg

体脂肪率　17.9%

ウエスト　76.4

でした。

今日から月曜断食ノート2冊

このノートが終わるまでに、あと3kg減らして

体重維持にしたいと思います。

水の飲み方を研究しはじめ

といっても、会社の自動販売機で売ってる

水を飲むだけですけど

買いに行こうとしたら

水の機械が、故障中

今日の楽しみは、水

だったのに〜

隣の機械はウィルキンソンしかない！

しょうがないから、こっちを買ってゆっくり飲みました。

これが午前中

午後、もう一度

トライ

何が故障しているのか

10円入れると

10円が表示される

？

いけるのか

おつりレバーを引くと

ちゃんと出てくる

200円を入れて

水のボタンを押すと、

ガチャンと音がして

お釣りが出たけど

ボトルが出てこない！

故障はこういうこと？

おつりだけ帰ってきました。

60キロを切った瞬間！

お風呂でたら

60キロを切ってた！

水分の問題だろうけど

嬉しい数字

明日も見られるように、回復を丁寧に