今日はオフ （オフの方が大変だったりして）

今日は限界突破マラソン練習

サブ４メニュー７週間目の火曜日

練習内容はオフ

明日分の１５ｋｍビルドアップを前倒しにして狭山湖に出かけようかと思ったけど、

家内が実家の近くの公園を走りたいといっていたので

久しぶりに二人で軽くジョギングもいいかな

と思って待っていました。

昨日は三才の三郎の調子があまりよくなかったらしく

夜、泣きっぱなしで早く寝たため、起きるのが３時

本を読んだり、その他もろもろをやりながら

起きてくるのを待つと

どうも調子が悪いらしい

子供３人を引き受けて

公園につれていくも

やはり三郎が寒いのか

「おばあちゃんのうちに行く」

と遊ぶ気配なし。

しょうがなく５分くらいの滞在で引き上げ

天気はよかったけど、気温が低く

内心助かったと思ったオフでした。

寒くてもジョギングするとあったまっていいんですけどね。

明日は１５ｋｍビルドアップよりも正月休みの最終日なので、峠走に差し替えようかねながら考えます。