限界突破マラソン練習8週目 金曜日はオフ

今日の練習はオフ

片道10kmのママチャリ

本当は朝はバスで

帰りはロードで帰ってくる予定も、出勤の出発が遅くなってバスに乗れなかったため、結果的にサイクリング。

朝の体重計もここ最近の最低体重になってたし

コンビニによっても買食いするものが見つからない。

ダイエットのスパイラルがうまく回ってる気がする。

明日はプール

あと

練習メニューでは20kmの峠走だけど、時間的に峠まではいけないので、もう少し近い狭山湖の砂利道中心に20kmに振り替えの予定。

なかなか完璧には遂行できないけど

しょうがないか。